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Battlewin ひざのセルフテーピング Youtube Web テーピングで足首･手首の捻挫などを応急処置 スポーツドクターが教えるテーピングの意味･重要性とポイント 公開日 「スポーツの秋」、「運動会シーズン」でWeb でも「たかがねんざでしょ。 冷やして2、3日安静にしておけば大丈夫」 なんて思っていたら大間違い！ 何十年もたってから、足関節がガタガタ、しまいには手術なんてこ 膝 捻挫 内側 テーピング